Palavras bondosas

O amor é a beleza da alma!

A vida é um sopro ... sobre o luto e voltar a viver!

Perder alguém é sempre muito doloroso e às vezes retomar a vida parece quase impossível. 

Como voltar a sorrir, a sonhar, a viver? 

O período que chamamos de Luto é essencial ser vivido. 

Dói, e a dor tem que ter lugar na vida. O choro também... 

Mas às vezes o Luto se prolonga, ou ele é tão doloroso que parece que não vai embora nunca mais. 

Por vezes ele desencadeia um quadro de depressão que deve ser avaliado por um profissional qualificado.

Lembre-se: somente um Psicólogo ou Psiquiatra tem formação e conhecimento adequados para diagnosticar e tratar uma Depressão.

Psicoterapia somente com Psicólogo!

Psignificare - Psicologia Clínica

Talvez você esteja em busca de respostas para suas dificuldades ou de alguém próximo a você. 

Estas respostas devem ser construídas em conjunto, em uma relação de confiança e respeito entre paciente e psicólogo. Lembre-se, cada pessoa é um ser único!

Não é mágica, é ciência. E sobretudo... é sensibilidade e atenção ao sofrimento humano.

Somente o paciente sabe o tamanho de sua dor.

Cabe ao psicólogo ajudar a encontrar nome e sentido para esta dor e, com isso, oferecer possibilidades de superação e crescimento.

O que trouxe você até aqui?

Depressão, ansiedade, síndrome do pânico, medos, perdas de entes queridos, tristeza que não passa, conflitos familiares, baixa auto-estima, problemas no trabalho?

Você ja deu o primeiro passo, parabéns!

Conte conosco!

Psicóloga com 30 anos de experiência, psicoterapia e psicanalise.

Oferecemos atendimento psicoterápico para crianças, adolescentes e adultos em dois endereços em São Paulo (SP) e também online.

Não pare na escada...

O que a vida quer da gente é coragem!

Sempre há tempo para reescrever a história!

Reescrever a história não significa apagar lembranças e experiências.

Reescrever a história significa mergulhar na própria história e extrair da própria experiência todo aprendizado que as conquistas e as perdas nos proporcionaram. 

Significa valorizar a história vivida. 

Significa estar grato pela vida que hoje se apresenta. A história vivida pode ter nos deixado mágoas e dores, 

Se ficarmos no passado... que presente viveremos hoje? 

Porém, na peneira fina da experiência... o que ficou? 

Se ainda vivermos o passado... vamos ficar no passado. O que você vislumbra no seu amanhã? 

Sempre há tempo de reescrever a história!

Reescrever a história é respeitar a experiência vivida, aprender com ela, perdoar as mágoas, se alegrar com as conquistas e, sobretudo... 

Viver!!!! 

Parece facil...

Quanto mais a gente complica a vida... mais complicada ela fica!!!

Quanto mais a gente complica a vida... mais complicada ela fica!!!

Você se maltrata quando...

Você não se dá conta, mas você se maltrata em vários momentos... 

cede aqui, cede ali e esquece que uma relação saudável é uma relação de troca onde todos saem ganhando. 

Da mesma forma, se você exige muito das pessoas ao seu redor... 

alguém está sendo maltratado. 

Nem sempre é intencional, as vezes por medo de perder o afeto isso é tolerado.

Porém o peso de carregar o outro (ou o outro carregar você) resulta em adoecer.

Cuide de você e cuide de quem você ama e com quem você convive.

Isso vale para as relações conjugais, familiares, de amigos e também no trabalho.

Cuide-se!

Ser uma boa pessoa não é uma tarefa fácil e nem simples. 

Requer consideração, solidariedade, empatia, bondade, amor, desprendimento e mais uma série de adjetivos que ouvimos (lemos) todos os dias. 

Somos o tempo todo avaliados e classificados em função de atitudes que definem "uma boa pessoa". 

Mas pouco (quase nada) nos define mais como uma "boa pessoa" quanto o cuidado e a consideração consigo mesmo. 

Aliás, é tão difícil olhar no espelho e se reconhecer com qualidades... 

Pois bem, a pergunta de hoje é... 

Você tem sido uma boa pessoa para si mesmo?

A resposta para esta pergunta determina sua autoestima, sua autoimagem, seu cuidado com sua saúde e com as permissões que você dá ao mundo. 

Se você consegue ser uma boa pessoa para o próximo, por que é tão difícil ser uma boa pessoa para si mesmo? 

Sem falso moralismo, sem regras ou clichês... 

Ser uma boa pessoa para si mesmo é admitir que sem você não há pessoa, não há bem, portanto... não há boa pessoa ou má pessoa. 

Ser uma boa pessoa é ser uma pessoa de bem... 

de bem com a vida, de bem o próximo, de bem com o mundo, 

de bem consigo mesmo. 

Cuide-se!

Sobre o Dia Internacional da Mulher

Uma homenagem às mulheres, anônimas em seus trabalhos, que lutam dentro de suas casas para formar pessoas de bem e transformam a realidade. 

Não é fácil ser mulher, mãe, profissional competente, administradora de humores e amores, mediadora de conflitos (internos, familiares e profissionais) e ainda abrir um sorriso no rosto quando todos choram ao seu redor. 

Ser mulher dona de sua realidade, dona de suas escolhas e responsável por si mesma e por tantas pessoinhas que se formam e se transformam através do seu olhar e de suas palavras. 

Não é fácil ser o "continente negro" a que Freud se referia. 

Mas é fascinante se perceber mulher... fragil e forte.

Uma homenagem a todas as mulheres que fazem a diferença (e as que tentam também) e seus parceiros de caminhada, sonhos e planos.

O amor é a beleza da alma

O que é belo e o que é feio? Quem determina o que é beleza? 

A beleza exterior depende dos olhos de quem vê e dos padrões da cultura e da época em que vivemos. 

Este padrão de beleza é um grande vilão do nosso bem-estar. 

Gasta-se muito para parecer um pouco com esse padrão. 

Mas tem um outro tipo de beleza que não custa nada... e tem um valor muito maior... um valor que não depende dos olhos de quem vê. 

Uma beleza que só faz bem para quem possui... e para quem está por perto. 

É uma beleza que emana do interior, que permite o sorriso com os olhos, que sustenta o olhar do outro. 

Uma beleza que acolhe, que aconchega, que perdoa.

Uma beleza que brota sob forma de bondade, gratuidade e amor. 

O amor é a beleza da alma!

Acabou o carnaval...

Por que esperamos para começar nossos projetos após o carnaval? 

O ano começou dia 01 de janeiro, mas deixamos quase tudo para "depois do carnaval" pois "o ano começa após o carnaval". 

Será mesmo? 

Pois bem... agora temos que correr muito pois temos 2 meses a menos no calendário para dar conta da lista de propósitos que fizemos na virada do ano.

A vida ficou "em banho-maria" nesse período. 

Mas a vida segue, as contas estão chegando, as tensões e frustrações são as de sempre e temos muito que fazer este ano. 

Ano de promessas, ano de eleições, ano de transformações.

Então... bora arregaçar as mangas, respirar fundo e trabalhar por um mundo melhor, por um Brasil melhor. 

E tudo começa por um mundo interno melhor, mais coerente e mais humano. Começa por dentro, pelos temores e desejos... 

Eu mereço um mundo melhor, você merece um mundo melhor! 

Vamos começar pelo nosso mundo interno?

Procure um psicólogo e cuide de seu mundo interno!

A capacidade de se encantar

Em meio a tantas notícias e tantas correrias e desencantos nem sempre nos permitimos o olhar que se encanta com as pequenas e belas coisas. 

Não se deixe amortecer. 

Abra os olhos e o coração. 

Isso deve fazer parte de nossa oração diária... todo dia... todo instante. 

Que a minha capacidade de me encantar com a vida JAMAIS adormeça!

Cladismari

Você tem o direito de chorar...

- Engole esse choro!

- Homem não chora!

- Se você chorar eu choro também!

- Seja forte, tem gente em situação pior que a sua e não chora!

E tantas outras frases que ouvimos cada vez que choramos (ou sentimos vontade do chorar). 

Chorar se transformou em sinônimo de depressão, de dor, de sofrimento. 

E cada dia mais nos sentimos despreparados para lidar com o choro do outro e, por consequencia, com nosso próprio choro.

Chorar faz parte da vida! 

Chore se tiver que chorar! 

Não espere um filme triste, ou uma propaganda na TV, ou uma cena triste na novela. 

Você tem o direito de chorar. As lágrimas são suas, a emoção também é sua.

Chorar faz bem, lava a alma, alivia a tensão, nos torna humanos.

Chore, e depois que chorar... seque suas lágrimas com um sorriso, olhe que o sol continua a brilhar e a vida segue. 

Converse com seus familiares e amigos, seja ouvido e colo para quem precisa chorar com você.

E se a vida estiver dificil e o choro for mais doído a ponto de nem formar lágrimas, peça ajuda. 

Procure um Psicólogo para te ouvir e ajudar a reorganizar sua vida e suas emoções.

Mas não engula mais o choro!

Cladismari

Olhe para dentro de si...

As respostas para a maior parte de nossas perguntas estão no enunciado.

 É necessário ouvir a si mesmo com ouvidos curiosos e isentos de respostas aprendidas. 

Não é tarefa fácil, exige coragem. 

Olhar para dentro de si é enfrentar medos e desejos. 

Olhar para dentro de si é dar um passo além do murmúrio e da lamentação. Olhe para dentro de si!

Cladismari

O que é autoestima?

O que é autoestima? O que faz você se sentir feliz consigo mesmo?

Autoestima é a estima de si mesmo, ou seja... você feliz (ou não tão feliz) com você mesmo!

É isso mesmo!

Por isso é importante olhar com carinho para seus sonhos e para as pessoas que fazem parte de seus sonhos. Mas principalmente para as pessoas que fazem parte do seu presente. 

Cuidar de si mesmo é uma forma cuidar de quem você ama.

Cuide-se! Ame-se! 

E quer uma dica poderosa?????

Curta-se!!!!

Sempre há tempo de reescrever a história...

Reescrever a história não significa apagar lembranças e experiências. 

Reescrever a história significa mergulhar na própria história e extrair da própria experiência todo aprendizado que as conquistas e as perdas nos proporcionaram. 

Significa valorizar a história vivida. 

Significa estar grato pela vida que hoje se apresenta. 

A história vivida pode ter nos deixado mágoas e dores, 

porém na peneira fina da experiência... o que ficou? 

Se ainda vivermos o passado... vamos ficar no passado. 

Se ficarmos no passado... que presente viveremos hoje? 

O que você vislumbra no seu amanhã?

Reescrever a história é respeitar a experiência vivida, aprender com ela, perdoar as mágoas, se alegrar com as conquistas e, sobretudo... 

Viver!!!!

Sempre há tempo de reescrever a história!

Cladismari

O vento geme ou canta?

Para você... o vento geme ou canta?